Opskrifter
Find mavevenlige opskrifter til morgenmad, frokost og aftensmad.
Brug filteret til at vælge den kategori, du leder efter.
Kilder og inspiration
Kilde: Opskrifterne er inspireret af BBC Food’s samling af gut-friendly recipes.
Filtrer opskrifter
Morgenmad
Mango chia budding
En frisk og cremet chia budding med mango, yoghurt og kardemomme.
Læs opskrift
Morgenmad
Banan bær smoothie
En tyk smoothie med bær, banan, havregryn, frø og plantedrik.
Læs opskrift
Frokost
Bagte søde kartofler
Med chipotle-sorte bønner, limeyoghurt og frisk tomatsalsa.
Læs opskrift
Aftensmad
Blomkåls- og kikærtesalat
En varm krydret salat med harissa, tomater og granatæblekerner.
Læs opskrift
Aftensmad
Tempeh-frikadeller
Plantebaserede frikadeller i tomatsauce med balsamicoeddike.
Læs opskrift
Aftensmad
Cremet svampepasta
Fuldkornspasta med porre, spinat, svampe og cremet tofusauce.
Læs opskrift